Renace desde tus heridas y recupera tu poder
Módulo 0: Bienvenida al Viaje Supernova
- Introducción: Tu historia no te define
- Cómo usar este curso para transformar tu vida desde la raíz
- Preparación emocional y energética para el proceso
- Tu cuaderno de transformación
- Ritual inicial: “Me abro a ver la verdad de mi historia”
Módulo 1: La Herida Del Abandono
La herida del abandono aparece cuando la persona, especialmente de niña, sintió que no tuvo suficiente presencia, atención o soporte emocional de las figuras importantes en su vida. No siempre implica que alguien se fue físicamente; puede surgir también cuando la persona se sintió emocionalmente sola incluso estando acompañada.
Lección 1.1: ¿Qué es la Herida Emocional?
Las heridas emocionales te dejan huella, son dolorosas y pueden aparecer en cualquier momento de la vida. Se manifiestan, sobre todo, en la forma en que te relacionas con las personas que quieres y/o en la forma que tienes de actuar en diferentes situaciones de la vida.
Lección 1.2: Características Herida Del Abandono
La herida del abandono se manifiesta como un fuerte miedo a quedarse solo. Quien la tiene busca atención y afecto constantemente para sentirse seguro, tiende a depender emocionalmente de otros y suele interpretar la distancia o el silencio como rechazo. Esto le genera ansiedad, inseguridad y dificultad para confiar plenamente en los demás.
Lección 1.3: Cómo se forma esta Herida y por qué duele tanto hoy
La herida de abandono nace cuando, de niñ@, necesitaste presencia, atención o cariño… y no lo recibiste. No siempre hubo un abandono físico; muchas veces fue un abandono emocional: estar rodeada de personas, pero sentir que nadie realmente estaba para ti.
Tu corazón pequeño interpretó:
“No soy importante”, “no me ven”, “si estoy sola, algo malo puede pasar”.
Por eso duele tanto hoy. Porque cada vez que alguien se aleja, no te contesta, cambia, duda o no está como tú esperas no duele el presente. Se activa la niña que un día se sintió sola y asustada.Y reaccionas desde esa niña, miedo a la soledad, necesidad de atención, dependencia emocional, vacío interno. ganas de aferrarte para no perder a nadie. Pero no es debilidad. Es una herida antigua pidiéndote ser vista, reconocida y sanada. Cuando la miras con amor… cuando aprendes a sostenerte a ti misma… la herida deja de dirigir tu vida y tú vuelves a sentirte segura, valiosa y completa.
Lección 1.4: " El eco del vacío: Cómo la Herida de Abandono silencia y controla tus relaciones"
Hay un momento en la vida en el que no duele lo que pasa duele lo que resuena dentro. Ese hueco silencioso en el pecho, esa sensación de estar rodeada pero sentirte sola, ese vacío que aparece sin aviso no es de ahora. Es el eco de una niña que un día no fue sostenida. Una niña que aprendió a guardar silencio, a ser fuerte, a no molestar.
Ese eco sigue hablando en tu presente, no para castigarte, sino para recordarte lo que merecías y no recibiste. Cuando escuchas ese vacío con amor, cuando lo abrazas en vez de huir de él, empieza la verdadera sanación.
Lección 1.5: Descubre si tienes herida de abandono con este test
Antes de sanar una herida, necesitamos mirarla con verdad. Este test es una puerta suave y honesta para descubrir si llevas dentro la herida de abandono esa que se manifiesta como vacío, miedo a la soledad, necesidad de afecto o dificultad para sentirte suficiente.Aquí vas a identificar qué patrones se activan en ti, cómo reacciona tu cuerpo ante la ausencia emocional y qué mensajes lleva años repitiéndote tu mente. Una vez lo descubras, te guiaré a los ejercicios exactos que necesitas: movimientos físicos para liberar el vacío, mantras para calmar a la niña interior, y cambios de mentalidad que empiezan a devolverte tu poder. Este test no te juzga. Te revela. Y te prepara para el primer paso de tu sanación.
Lección 1.6: ¿Cómo Sanar la Herida del Abandono?
Sanar la herida del abandono consiste en reconocer el miedo a la soledad y aprender a darte la presencia emocional que antes faltó. Implica cultivar amor propio, seguridad interna y nuevas creencias para dejar atrás la dependencia afectiva. Con este proceso, construyes relaciones más sanas y desarrollas la capacidad de sentirte completo sin necesitar validación externa.
Lección 1.7: Meditación para la Herida del Abandono
La meditación para sanar la herida del abandono es un espacio seguro que invita a conectar con tu interior, calmar la ansiedad y reconectar con la sensación de acompañamiento interno. A través de la respiración consciente, la visualización y el contacto con tu niño interior, esta práctica te ayuda a suavizar el miedo a la soledad y fortalecer la presencia contigo mismo. La meditación permite escuchar tus necesidades emocionales, liberar tensiones acumuladas y cultivar una sensación profunda de calma, amor propio y seguridad interna. Es una herramienta poderosa para transformar el vacío en presencia y el miedo en confianza.
Lección 1.8 :Herramientas para salir de la Herida
Sanar una herida emocional no es solo entenderla es moverla. Por eso trabajaremos con cinco herramientas que te sacan, suavemente, del dolor y te llevan de vuelta a tu centro.
Ejercicio físico:
Para liberar el vacío, la tensión y la sensación de “falta” que se queda atrapada en el cuerpo.
Ejercicio mental:
Para desactivar pensamientos automáticos de miedo, carencia y abandono.
Ejercicio de proyección:
Para reconectar con la versión de ti que ya se siente segura, sostenida y en paz.
Mantra de reprogramación:
El mensaje que tu niña interior necesitó escuchar… y que ahora tú puedes darle.
Dirección consciente:
La acción pequeña, diaria, que te saca del patrón y te acerca a tu poder.
Estas cinco herramientas son tu puente. Un camino concreto y amoroso para dejar de reaccionar desde la herida y empezar a elegir desde tu verdad.
Módulo 2: La Herida de la Traición
La herida de la traición surge cuando la confianza fue rota en la infancia, generando miedo a ser defraudado. Quien la padece tiende a desconfiar, controlar y ser muy exigente para evitar que le vuelvan a fallar. Esta herida dificulta delegar y abrirse emocionalmente. Comprenderla permite transformar el control en confianza y crear relaciones más sanas y auténticas.
Lección 2.1: ¿Qué es la Herida Emocional?
La herida de la traición se manifiesta como miedo a que otros no cumplan lo prometido, generando control, celos y desconfianza. Sanarla implica soltar el control, reconstruir la confianza y permitir mayor flexibilidad emocional. Con autoconocimiento y límites sanos, esta herida se transforma en seguridad interna y relaciones más equilibradas.
Lección 2.2: Características de la Herida de la Traición
La herida de la traición se muestra a través del control, la desconfianza y el perfeccionismo. La persona teme ser decepcionada de nuevo, por lo que se vuelve muy exigente, protectora y evita delegar. Siente miedo a la vulnerabilidad y vive en alerta para prevenir fallos o incoherencias. Todo esto surge del temor profundo a volver a ser traicionada, creando conductas de autosuficiencia y alta necesidad de estabilidad y lealtad.
Lección 2.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto hoy?
La herida de traición nace cuando, de niña, confiaste en alguien que debía cuidarte… y esa confianza se rompió. Promesas que no se cumplieron, cambios repentinos, mentiras, secretos o adultos que decían “sí” pero actuaban “no”.
Tu corazón aprendió:
“No puedo confiar. Si me relajo, me lastiman.”
Por eso hoy te duele tanto. Porque cada vez que alguien duda, se aleja, cambia de humor o no cumple lo que dice no reacciona tu adulta. Reacciona la niña que un día se sintió traicionada. Y por eso aparecen el control, la desconfianza, los celos o esa sensación de estar “siempre en alerta”. No es exageración. Es protección.
Y es algo que puedes empezar a sanar.
Lección 2.4: Lo que la Herida de Traición produce hoy en tu vida
La herida de traición te hace vivir en alerta, incluso cuando nada malo está pasando.
Te vuelve hipervigilante, desconfiada, controladora… no porque quieras, sino porque tu corazón aprendió que si bajaba la guardia, sufría.
Por eso aparecen los celos, la necesidad de controlar todo, el miedo a que te engañen, la ansiedad cuando alguien no cumple, la dificultad para entregarte y la sensación constante de que “algo va a salir mal”.
No es tu personalidad. Es una herida intentando protegerte. Y cuando la reconoces, puedes empezar a soltar el miedo… y recuperar tu paz.
Lección 2.5: Descubre si tienes herida de la traición con este test
Este test es una puerta para descubrir si llevas dentro la herida de traición, esa que te hace desconfiar, anticipar lo peor o intentar controlarlo todo para sentirte segura. No es que seas desconfiada “por carácter”; es que tu mente aprendió a protegerte antes de tiempo.
Aquí vas a identificar qué señales de esta herida están presentes en tu vida y cómo se activan en tus relaciones, decisiones y pensamientos. Y mientras haces el test, recuerda algo importante: sanar no es apretar más el control… es aprender a soltarlo sin sentir miedo. Respira profundo, mantén la mente abierta y permítete ver con honestidad.
Este es el primer paso para liberarte de lo que lleva años pesando dentro de ti.
Lección 2.6: ¿Cómo Sanar la Herida de la Traición?
Sanar la herida de la traición significa aprender a soltar el control y reconstruir la confianza poco a poco. Implica reconocer el miedo a ser decepcionado, fortalecer la seguridad interna y permitirte ser vulnerable de forma consciente. Con límites sanos, gestión emocional y nuevas experiencias, la desconfianza se transforma en fortaleza, creando relaciones más auténticas y equilibradas.
Lección 2.7: Meditación para la Herida de la Traición
Antes de empezar esta meditación, quiero que sepas algo: la herida de traición no habla de debilidad habla de una parte de ti que un día confió y fue herida.
Esta práctica te ayudará a bajar la guardia, a soltar la tensión del control y a permitir que tu corazón vuelva a sentirse seguro dentro de ti. Aquí no vamos a revivir el dolor, sino a crear un espacio interno donde puedas decirte:
“Ahora yo me cuido. Ahora yo me protejo. Ahora puedo confiar en mí.” Respira… y permítete entrar con suavidad a este encuentro contigo. Estás a punto de liberar un peso que no te pertenece
Lección 2.8: Herramientas para salir de la Herida
Sanar la herida de traición no significa olvidar lo que pasó, sino liberar la desconfianza, la tensión y el control que aún viven dentro de ti.Cuando esta herida se activa, tu cuerpo se pone en alerta, tu mente imagina escenarios de peligro y tu corazón se protege antes de tiempo. Por eso necesitamos trabajarla desde diferentes niveles: cuerpo, mente, emoción, identidad y energía. Aquí encontrarás 5 herramientas clave para transformar esta herida:
– Movimiento físico para soltar la tensión que la traición dejó en tu cuerpo.
– Reprogramación mental para desactivar pensamientos de sospecha y miedo.
– Ejercicio de proyección para conectar con tu versión segura y confiada.
– Mantra de reparación para calmar a tu niña interior herida.
– Dirección consciente para romper patrones de control y abrirte a relaciones sanas.
Cada una de estas herramientas te guía a un lugar donde ya no necesitas vigilar, anticipar ni protegerte constantemente sino confiar en ti, en tu fuerza y en tu capacidad de elegir desde la conciencia. Aquí comienza tu liberación.
Módulo 3: Herida del Rechazo
La herida del rechazo surge cuando la persona siente desde pequeña que no es aceptada tal como es, lo que genera sensación de no pertenecer y miedo a ser juzgada. Esto lleva al retraimiento, la autocrítica y a ocultar sus verdaderas necesidades. Sanarla implica transformar esa sensación de invisibilidad en autoestima, aceptación propia y seguridad para mostrarse auténticamente.
Lección 3.1: ¿Qué es la Herida Emocional?
La herida del rechazo se identifica por el miedo a mostrarse, la dificultad para recibir afecto y una fuerte autocrítica. Se activa ante situaciones de juicio o desvalorización. Sanarla implica validar las propias emociones, fortalecer la autoestima y permitirse ocupar su lugar con autenticidad. A través de la compasión y los límites sanos, la persona recupera la confianza en sí misma y abre paso a relaciones donde se siente vista y respetada.
Lección 3.2: Características Herida del Rechazo
La herida del rechazo se manifiesta como una gran sensibilidad a la desaprobación, lo que lleva a la persona a aislarse, minimizarse y autocensurarse. Genera baja autoestima, miedo a expresar emociones y dificultad para poner límites. Por temor a ser juzgada, la persona reduce su presencia emocional y evita ocupar espacio para no revivir el dolor del rechazo.
Lección 3.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto hoy?
La herida del rechazo nace cuando, en la infancia, nuestras necesidades emocionales no fueron vistas o valoradas. Ese dolor temprano crea una sensibilidad profunda que hoy se activa ante cualquier situación que parezca desaprobación o falta de aceptación. Comprender cómo se formó nos permite dejar de repetir viejas heridas y empezar a reconocernos desde el amor propio y la autenticidad.
Lección 3.4: Lo que la Herida del rechazo produce hoy en tu vida
La herida de rechazo se manifiesta hoy como miedo a mostrarse, dificultad para aceptar afecto y tendencia a minimizar quién eres. Puede llevarte a evitar vínculos, autocensurarte o sentirte insuficiente. Comprender cómo actúa en tu presente te permite recuperar tu valor, abrirte con seguridad y dejar de esconderte emocionalmente.
Lección 3.5: Descubre si tienes herida del rechazo con este test
En esta lección podrás identificar con claridad cuál es la herida emocional que más influye en tu vida. A través de un test sencillo y profundo, descubrirás los patrones que te afectan hoy y comenzarás a entender tu camino personal de sanación.
Lección 3.6: ¿Cómo Sanar la Herida del Rechazo?
La herida de la traición se identifica por el miedo a que otros no cumplan lo prometido, lo que genera control, desconfianza, celos y perfeccionismo. Sanarla requiere soltar el control, recuperar la confianza de forma gradual y permitir mayor flexibilidad y vulnerabilidad. Con autoconocimiento y límites sanos, esta herida se transforma en seguridad interna y relaciones más equilibradas.
Lección 3.7: Meditación para la Herida del Rechazo
La meditación para la herida del rechazo te guía a reconectar con tu esencia y a cultivar una sensación profunda de aceptación interior. A través de la respiración consciente y la visualización, esta práctica suaviza la autocrítica y te permite sentirte digno de presencia, amor y reconocimiento. La meditación ayuda a calmar la mente, abrazar tus emociones y fortalecer tu relación contigo mismo. Con el tiempo, esta práctica transforma el miedo a no ser suficiente en una conexión sólida con tu valor propio.
Módulo 4: La Herida de la Humillación
La herida de la humillación nace cuando la persona fue avergonzada o ridiculizada en la infancia, generando una profunda sensación de vergüenza y miedo a ser juzgada. Esto lleva a ocultar emociones, buscar aprobación y evitar situaciones incómodas. Sanarla implica transformar esa vergüenza en autoestima, fortaleza interna y libertad para expresarse con autenticidad.
Lección 4.1: ¿Qué es la Herida Emocional?
La herida de la humillación se identifica por el miedo a equivocarse, la vergüenza de mostrarse y la necesidad de aprobación. Sanarla implica validar tus emociones, fortalecer la autoestima y practicar la autocompasión. Con límites sanos y libertad para expresarte, esta herida se transforma en seguridad y autenticidad.
Módulo 4.2: Características Herida de la Humillación
La herida de la humillación se manifiesta como una fuerte sensibilidad al juicio, miedo a equivocarse y tendencia a ocultar emociones. La persona evita exponerse, se autocritica y depende de la aprobación externa. Esta herida provoca inseguridad, timidez y temor constante a ser ridiculizada.
Lección 4.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto hoy?
En esta lección descubrirás cómo se origina la herida de la humillación y por qué sus efectos siguen presentes en tu vida adulta. Explorarás las experiencias tempranas que marcaron tu autoestima y entenderás cómo la vergüenza interiorizada continúa influyendo en tus decisiones, emociones y relaciones.
Lección 4.4: Lo que la Herida de la Humillación produce hoy en tu vida
En esta lección conocerás cómo la herida de la humillación impacta tu vida actual, influenciando tu autoestima, tus relaciones y la manera en que te ves a ti mismo. Descubrirás los patrones, conductas y emociones que esta herida genera hoy, y entenderás por qué a veces te sientes limitado, avergonzado o inseguro al mostrar quién eres realmente.
Lección 4.5: Descubre si tienes herida de humillación con este test
En esta lección podrás identificar con claridad si la herida de la humillación está presente en tu vida. A través de un test sencillo y revelador, descubrirás los patrones, emociones y comportamientos que indican esta herida, ayudándote a comprenderte mejor y dar el siguiente paso hacia tu sanación.
Lección 4.6: ¿Cómo sanar la Herida de la Humillación?
En esta lección aprenderás las claves para liberar la vergüenza, reconstruir tu autoestima y recuperar la seguridad emocional. Descubrirás herramientas prácticas y pasos concretos que te permitirán sanar esta herida desde el amor propio, la compasión y la expresión auténtica.
Lección 4.7: Meditación Herida de la Humillación
La meditación para la herida de la humillación ayuda a liberar la vergüenza, calmar la autocrítica y fortalecer la autoestima. A través de la respiración y visualizaciones, conecta con el valor personal y aporta seguridad emocional, permitiendo expresarse con más confianza y amor propio.
Lección 4.8: Herramientas para salir de la Herida
Sanar la herida de la humillación no es solo recordar lo que pasó es recuperar tu dignidad interna, desmontar la vergüenza aprendida y permitirte ocupar el lugar que siempre fue tuyo.
Por eso trabajaremos con cinco herramientas que te sacan, suavemente, de la sensación de pequeñez y te devuelven a tu valor, tu presencia y tu merecimiento.
✨ Ejercicio físico:
Para liberar la pesadez en el pecho, la tensión en la garganta y la postura encogida que deja esta herida. Movimientos que abren el pecho, estiramientos del cuello y respiraciones profundas ayudan a deshacer la “contracción de la vergüenza”.
✨ Ejercicio mental:
Para desactivar los pensamientos automáticos de “soy demasiado”, “soy una carga”, “me van a criticar” o “mejor me hago pequeña”. Aquí trabajamos en reconocer y reemplazar creencias que nacieron del dolor, no de tu verdad.
✨ Ejercicio de proyección:
Para reconectar con la versión de ti que camina erguida, que se honra, que no se disculpa por existir. Esa parte tuya que ya se siente merecedora de respeto, de espacio y de ser vista sin miedo.
✨ Mantra de reprogramación:
El mensaje que tu niña interior necesitó escuchar cuando se sintió ridiculizada o avergonzada y que hoy tú puedes darle. Algo como:
“Mi voz importa. Soy valiosa tal como soy. No tengo que esconderme para ser amada.”
✨ Dirección consciente:
La acción pequeña, diaria, que te saca del patrón de invisibilidad o de sobrecompensación: decir algo en voz alta, pedir lo que necesitas, permitirte recibir, caminar con el pecho abierto, o permitirte ocupar tu espacio sin disculpas.
Estas cinco herramientas son tu puente. Un camino concreto y amoroso para dejar de reaccionar desde la vergüenza y empezar a vivir desde tu dignidad, tu fuerza y tu autenticidad.
Módulo 5: Herida de la Injusticia
La herida de la injusticia surge al experimentar trato desigual o excesivamente crítico en la infancia, generando frustración, rigidez y necesidad de control. La persona tiende al perfeccionismo y a exigirse mucho a sí misma y a los demás. Sanarla implica transformar la crítica y la rigidez en equilibrio, aceptación y justicia interna.
Lección 5.1: ¿Qué es la Herida Emocional?
La herida de la injusticia se reconoce por rigidez, perfeccionismo y frustración ante errores propios o ajenos. Sanarla implica soltar la exigencia excesiva, aceptar la imperfección y cultivar paciencia y compasión. Con límites justos y cuidado personal, la crítica y rigidez se transforman en tolerancia, equilibrio y aceptación de la realidad.
Lección 5.2: Características Herida de la Injusticia
La herida de la injusticia se manifiesta con perfeccionismo, rigidez y necesidad de control. La persona suele ser crítica, exigente y frustrarse ante lo que percibe como desigual o injusto. Esto genera autocrítica, hiper-responsabilidad y la sensación de que siempre debe “hacer más” para ser valorada.
Lección 5.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto hoy?
En esta lección explorarás cómo nace la herida de la injusticia y por qué sus efectos siguen presentes en tu vida adulta. Comprenderás el origen de la rigidez, la autoexigencia y la frustración, para que puedas empezar a transformar esta herida desde la conciencia y la compasión.
Lección 5.4: Lo que la Herida de injusticia produce hoy en tu vida
En esta lección descubrirás cómo la herida de la injusticia impacta tu día a día: desde el perfeccionismo y la rigidez emocional hasta la frustración y la autoexigencia constante. Comprender estos efectos te permitirá identificar cómo esta herida sigue influyendo en tus decisiones, relaciones y bienestar emocional.
Lección 5.5: Descubre si tienes herida de la injusticia con este test
En esta lección podrás evaluar si la herida de la injusticia está activa en tu vida mediante un test claro y revelador. A través de sus preguntas, identificarás patrones de rigidez, autoexigencia y perfeccionismo que pueden estar afectando tu bienestar. Este test te ayudará a comprenderte mejor y a reconocer cómo esta herida se manifiesta en tu día a día.
Lección 5.6: ¿Cómo Sanar la Herida de la Injusticia?
Sanar la herida de la injusticia implica soltar el control y el perfeccionismo para encontrar paz interna. Requiere autocompasión, tolerancia y aceptación de los errores, equilibrando responsabilidad con flexibilidad. Con práctica, la rigidez se transforma en equilibrio y la exigencia en comprensión, creando relaciones más justas y respetuosas.
Lección 5.7: Meditación para la Herida de la Injusticia
La meditación para la herida de la injusticia ayuda a soltar la rigidez y la autocrítica, cultivando paz y aceptación. Con respiración consciente, visualizaciones y afirmaciones, reduce la frustración y fortalece la tolerancia, paciencia y justicia interna, promoviendo relaciones más equilibradas y armoniosas.
Lección 5.8: Herramientas para salir de la Herida
Sanar la herida de la injusticia no es solo entender por qué duele es permitirte soltar el control, bajar la exigencia y regresar a un lugar interno donde ser tú no implique tensión ni defensa.
Por eso trabajaremos con cinco herramientas que te sacan, suavemente, del perfeccionismo rígido y te devuelven a tu equilibrio, tu suavidad y tu humanidad.
✨ Ejercicio físico:
Para liberar la rigidez corporal, la contracción en el pecho y la postura de “estar siempre alerta” que deja esta herida. Movimientos circulares, estiramientos lentos o sacudidas suaves ayudan a que el cuerpo deje de sostener la exigencia.
✨ Ejercicio mental:
Para desactivar pensamientos automáticos de autoexigencia, comparaciones y la idea de que “tengo que hacerlo perfecto para que sea justo”. Trabajamos con la flexibilidad cognitiva y con dar espacio a la imperfección.
✨ Ejercicio de proyección:
Para reconectar con la versión de ti que ya no necesita controlar para sentirse segura. Esa parte tuya que confía, que sabe poner límites desde la calma y que vive desde la equidad interna, no desde la lucha.
✨ Mantra de reprogramación:
El mensaje que tu niña interior nunca recibió cuando sintió que algo estaba “mal” o “injusto” y que hoy tú puedes ofrecerle. Algo como: “Puedo descansar. No tengo que demostrar nada. Soy suficiente incluso cuando no soy perfecta.”
✨ Dirección consciente:
La acción pequeña, diaria, que te saca del patrón de dureza y te acerca a la suavidad: permitirte delegar, hacer algo a ritmo lento, decir “esto es suficiente”, poner un límite sin culpa, o elegir lo que te hace bien antes que lo que “debería ser”.
Estas cinco herramientas son tu puente.
Un camino concreto y amoroso para dejar de reaccionar desde la exigencia y empezar a vivir desde la justicia interna, la claridad y el autocuidado.
Preguntas más frecuentes
¿En qué consiste este Curso?
Este curso te ayuda a entender qué son las heridas, cómo cuidarlas correctamente y cómo el bienestar emocional influye en su sanación, para lograr una recuperación más completa.
¿Cómo sé si este Curso es para mí?
Este curso es para ti si tienes una herida, cuidas a alguien con una herida o quieres aprender cómo sanar mejor, entendiendo que las emociones también influyen en el proceso de curación.
¿Cómo puedo inscribirme en el Curso?
Puedes reservar tu plaza escribiendo a info@supernovakr.com o enviando un mensaje de WhatsApp al +34 640 99 37 64.
¿Puedo descargar el curso en mi ordenador o móvil?
No. El curso es 100% online, por lo que se accede a través de la plataforma desde cualquier dispositivo con internet. Esto asegura que siempre tengas la versión más actualizada y todos los recursos disponibles.
¿Puedo compartir mi usuario con otras personas?
No. Cada acceso es personal e intransferible. Compartir tu usuario está prohibido. Si alguien más quiere hacer el taller, debe adquirir su propio acceso. Esto protege tu contenido y el trabajo detrás del curso.
Katharine Ruiz Bojacá
Mentora, terapeuta y conferenciante
Tras ejercer como Ingeniera de Caminos, Canales y Puertos durante 10 años y ser empresaria autónoma los últimos 12 años, decidí dar el gran salto a un nuevo despertar que es lo que siempre anhelé hacer y lo que me brinda felicidad. Me formé durante 5 intensos años en Terapia Sistémica Transpersonal, Neuro-Linguistic Programming (PNL), Método terapéutico Saama y Acompañamiento en Bioneuroemoción®; y con todos estos conocimientos de la nueva conciencia empecé a desarrollar este proyecto que culminó en el Método Terapéutico Supernova, a través del cual te acompaño para que encuentres diferentes maneras de lograr una mayor plenitud, en sólo 16 sesiones.
Módulos
Renace desde tus heridas
Lecciones
- Módulo 0: Bienvenida al Viaje Supernova
- Módulo 1 : Herida de Abandono
- Lección 1.1: ¿Qué es la Herida Emocional?
- Lección 1.2: Características Herida de Abandono
- Lección 1.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto?
- Lección 1.4 ¿Cómo podemos salir de nuestras máscaras emocionales, ECO?
- Lección 1.5: Descubre tu herida emocional a través del test
- Lección 1.6: ¿Cómo Sanar la Herida del Abandono?
- Leccción 1.7: Meditación
- Lección 1.8: Herramientas para salir de la herida
- Módulo 2: Herida de la Traición
- Lección 2.1: ¿Qué es la Herida Emocional?
- Lección 2.2 Carcaterísticas de la Herida de La traicíon
- Lección 2.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto hoy?
- Lección 2.4: ¿Lo que la Herida de Traición produce hoy en tu vida?
- Lección 2.5: Descubre tu Herida Emocional a través del test
- Lección 2.6 ¿Cómo sanar esta Herida?
- Lección 2.7: Meditación Herida de la Traición
- Lección 2.8: Herramientas para salir de la Herida
- Módulo 3: Herida del Rechazo
- Lección 3.1 Aprende a Reconocerla
- Lección 3.2 Características Herida del Rechazo
- Lección 3.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto hoy?
- Lección 3.4: ¿Lo que la Herida de Traición produce hoy en tu vida?
- Lección 3.5: Descubre tu Herida Emocional a través del test
- Lección 3.6 ¿Cómo Sanar esta Herida?
- Lección 3.7: Meditación
- Lección 3.8: Herramientas para sanar la herida
- Módulo 4 Herida de la Humillación
- Lección 4.1 Aprende a Reconocerla
- Lección 4.2 Características Herida Humillación
- Lección 4.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto hoy?
- Lección 4.4: Lo que la Herida de Traición produce hoy en tu vida
- Lección 4.5: Descubre tu Herida Emocional a través del test
- Lección 4.6: ¿Cómo Sanar la Herida de la Humillación?
- Lección 4.7: Meditación para la Herida de la Humillación
- Lección 4.8: Herramientas para salir de la Herida
- Módulo 5 Herida de la injusticia
- Lección 5.1 Aprende a reconocer la Herida de la injustia
- Lección 5.2 Características Herida de la Injusticia
- Lección 5.3: ¿Cómo se forma esta herida y por qué duele tanto hoy?
- Lección 5.4: ¿Lo que la Herida de Traición produce hoy en tu vida?
- Lección 5.5: Descubre tu Herida Emocional a través del test
- Lección 5.6: ¿Cómo Sanar la Herida de la injusticia?
- Lección 5.7: Meditación
- Lección 5.8: Herramientas para salir de la Herida
- Módulo 6: Máscaras Emocionales Introducción
- Lección 6.1 ¿Cómo podemos salir de nuestras máscaras?
- Lección ¿Cómo podemos salir de la Máscarca Huida?
- Lección ¿Cómo podemos salir de nuestras Máscara de Sumisión?
- Lección 6.4 ¿Cómo podemos salir de nuestras Máscara de Control?
- Lección 6.5 ¿Cómo podemos salir de nuestra Máscara de Rigidez?
- bonus exclusivos